Qigong

Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Im Mittelpunkt steht das Fließen der Lebensenergie („Qi“), die Körper und Geist harmonisiert.

Die langsamen, fließenden Bewegungen helfen, Spannungen zu lösen und den Körper zugleich zu kräftigen. Du findest zu innerer Ruhe, stärkst Deine Vitalität und entwickelst mehr Gelassenheit im Alltag.

Qigong eignet sich für Menschen jeden Alters und jeder Kondition – ob als Ausgleich zum stressigen Berufsleben, zur Unterstützung der Gesundheit oder einfach, um mehr Lebensfreude zu spüren.

In meinen Kursen lernst Du Schritt für Schritt, wie Du mit einfachen Übungen Deine Atmung vertiefst, Deinen Körper in Einklang bringst und Dein inneres Gleichgewicht stärkst. Qigong schenkt Dir Leichtigkeit, Kraft und innere Klarheit.